Pauwehof - Hatha Yoga - 9.00 uur

Omschrijving

Hatha-yoga is een fysieke vorm van yoga waarin de lichaamshoudingen en de ademhaling centraal staan. De oefeningen variëren per les zodat u in aanraking komt met veel verschillende oefeningen. De oefeningen zijn geen doel op zich, maar een manier om bewust te worden van lichaam, ademhaling en denken. De Yogalessen in De Pauwehof zijn speciaal voor ouderen en worden afgestemd op uw eigen mogelijkheden; er kan gebruik gemaakt worden van hulpmiddelen bv. kussentjes of blokken. Na afloop van de les is er de mogelijkheid om samen koffie of thee te drinken.

Matjes en kussens zijn aanwezig op de Pauwehof.

Docent: Esther Spaargaren

Dit is een activiteit van de Pauwehof, ontmoetings- en activiteitencentrum voor ouderen en een samenwerking tussen de Diaconie van de Protestantse Gemeente Heemstede en  WIJ Heemstede.

Aanmelden kan door het ONLINE INSCHRIJFFORMULIER in te vullen of het inschrijfformulier uit te printen en op te sturen naar de Pauwehof. Achterweg 19, 2103 SW Heemstede.

 

Inschrijven

Er zijn nog 5 plaatsen beschikbaar.
Hier online inschrijven is niet mogelijk, zie beschrijving of neem contact op.

Details

Van Wo 10 september 2025
Tot Wo 17 december 2025
Frequentie Wekelijks
Dag Woensdag
Tijd 09:00 - 10:00
Prijs € 82,50
Locatie De Pauwehof - Grote zaal
Achterweg 19
Heemstede
Type activiteit Beweging